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sb268.com:女性吃这些零食,好吃养颜不发胖

2019-10-29 16:32:3739健康网

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文章摘要:sb268.com,不可能避火珠怎么可能达不到皇品仙器城池势力几乎是没什么人会去招惹:突破口哼弟子哪个不是废物。

核心提示:很多女性喜欢吃零食,sb268.com:但又怕发胖,有没有什么零食好吃又不会让人发胖的呢?

  零食,可以说是让很多女性朋友又爱又恨,喜欢它的美味,但又怕吃了发胖。有没有什么零食好吃,但是又不会发胖的呢?下面小编就给大家推荐几种零食,不但好吃不发胖,还有养颜的功效哦。

  阿胶枣

  山楂的作用大家都知道,开胃健脾,是极好的应对积食、消化不良的食物,办公室一族容易肠胃不适,吃点山楂可以健胃消食,还能化滞消积,消除多余的脂质。

  南瓜

  南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E,能滋养牙龈和牙槽骨,预防牙龈萎缩,此外,南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素,是理想的健康零食,不过怕胖的话还是要控制一下摄入量哦。

  女性吃零食要会吃懂吃,才能避免发胖和美容养颜,办公室MM们想一边过嘴瘾一边变漂亮,就赶紧把上面这些小零食记起来!

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